Теоретический курс. Метод Бутейко и пранаяма. Алик Муллахметов
Запланировать проведение теоретического курса меня сподвиг один ролик на TikTok.
Пока я смотрел этот ролик я подумал, а ведь в Пранаяме и в методе Бутейко то же самое.
Классика Бутейко и древня Пранаяма говорили о бездыханном дыхании, успокоении мыслей и нравственности. И это все было тесно связано.
У современных людей, к которым и я себя причисляю, все по другому.
У нас больше напряжений, информации, большая интенсивность смены конфетти из мыслей и эмоций.
Поэтому, если современному человеку дать натуральную Пранаяму до 19-го века, или метод Бутейко образца 70-х, то сейчас все это не будет работать.
Тогда в центре Бутейко стали создавать дополнительные упражнения на расслабление (что для современников является камнем преткновения), на внимание, на умение управлять количеством СО2 и тд. Мы эти упражнения классифицировали как 1а, 1б, 1с, 2б, 2с, 3а, 3б, 3с и т.д. Хотя классика – это только 2а.
Так и в древней Пранаяме мы читаем: нет мыслей — нет дыхания, нет дыхания – нет мыслей.
А сейчас мы видим осовремененную, так сказать, Пранаяму – это Бхастрика, ритмы в Кумбхаке, Капалабхати, Уджайи и т.д.
Поэтому плотно обсудим это на нашем теоретическом курсе.
Вы получаете сливки теоретических знаний о физиологии дыхания (просто о сложном), вы будете подкованы знаниями и вас никто больше не обманет.
Это позволит также правильно применять практики дыхания.
И вы сможете корректировать знания других специалистов, которые вводят в заблуждение людей.
цена 1000 руб.
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.