[МИФ] Ричард Маккензи, Питер Уокер → Нервы на пределе. Почему стресс — не слабость, а биология, и что с этим делать (2025)
![Изображение [МИФ] Нервы на пределе. Почему стресс — не слабость, а биология, и что с этим делать (2025)](https://s6.vkurse.info/attachments/1770176173257-png.71245/ "Картинка [МИФ] Нервы на пределе. Почему стресс — не слабость, а биология, и что с этим делать (2025)")
Эта книга о том, почему стресс — не слабость характера, а следствие работы биологии, факторов среды и культуры. Профессор-эндокринолог Ричард Маккензи и журналист Питер Уокер показывают, как гормоны запускают реакцию «бей или беги», нарушают гомеостаз и ведут к инсулинорезистентности, набору веса, диабету II типа и проблемам с фертильностью. Авторы совмещают историю науки (от открытий Селье до современных технологий), исследования и реальные клинические кейсы, чтобы объяснить, почему хронический стресс — не ваша вина. Понимание этих механизмов поможет вернуть контроль над жизнью и ослабить давление стресса.
Продажник:
Скачать:
Эта книга о том, почему стресс — не слабость характера, а следствие работы биологии, факторов среды и культуры. Профессор-эндокринолог Ричард Маккензи и журналист Питер Уокер показывают, как гормоны запускают реакцию «бей или беги», нарушают гомеостаз и ведут к инсулинорезистентности, набору веса, диабету II типа и проблемам с фертильностью. Авторы совмещают историю науки (от открытий Селье до современных технологий), исследования и реальные клинические кейсы, чтобы объяснить, почему хронический стресс — не ваша вина. Понимание этих механизмов поможет вернуть контроль над жизнью и ослабить давление стресса.
Продажник:
Скачать:
Симпатии:
Это понравилось yura1100 и gigggi