Как работать со страхом и тревогой [Яна Синявина]
Онлайн-занятие на 3 часа 40 минут
План занятия:
-Отличия тревоги и страха. Основные понятия.
-Как формируются привычки бояться
-Как снижать эмоциональное напряжение
-О чем нам сигнализирует тревога
-Физиологические аспекты тревоги
-5 драйверов, запускающих страх
-Способы исследования и коррекции родительских установок
-Какие страхи, в каком возрасте закладываются мужской и женский тип решимости
-Страхи и нереализованные желания, как использовать конструктивно. Ресурсы внутренние и внешние.
-Техники для работы со страхом, для формирования решимости, уверенного поведения и другие. Более 15 упражнений и интересный диагностический тест
Что вы получите →
1. Запись занятия
2. ПДФ-презентацию ( весь текст занятия)
3. Ссылку на яндекс-диск с дополнительными материалами
- книги
- сканы мак для работы с темой страха
- файл с техниками к занятию
Другие складчины по теме:
https://skladchik.com/threads/Трансформация-страха-Яна-Синявина.338584/
https://skladchik.com/threads/Панические-атаки-Как-справляться-Яна-Синявина.338585/
https://skladchik.com/threads/Как-работать-со-страхом-смерти-Яна-Синявина.338586/
Последнее редактирование модератором:
- Статус
- В этой теме нельзя размещать новые ответы.