[Ксения Рысь] Здоровая осанка. Обновленный курс (2021)
Онлайн-курс восстановительных упражнений для осанки, здоровья суставов и мышц.
Старт — 13 сентября
Продолжительность курса — 3 недели (+ 2 недели введение).
Курс поможет скорректировать:
- гипер или сглаженные лордозы, кифозы
- косой...
[Ксения Рысь] Здоровая осанка (2021)
Старт - 22 июня.
Продолжительность курса - 3 недели.
Доступ - 3 месяца.
Снимем нагрузку с суставов, улучшим осанку, походку и двигательный контроль. Гибкость спины тоже улучшится.
Курс так же поможет скорректировать:
- гипер или сглаженные лордозы, кифозы...
[Голтис, Зоя Кац] [Академия Голтиса] Курс «Экспресс Осанка» (2021)
Вам с детства говорили «сиди ровно и не сутулься»?
Постоянные боли в спине мешают спать и вообще жить?
Усталость, головные боли и плохое самочувствие – ваши постоянные спутники?
Неправильная осанка не просто прячет вашу...
[Ольга Дробышева] Красивая осанка и шея (2021)
О курсе:
Экспресс-курс «Красивая осанка и шея» — ваша палочка-выручалочка в ритме 21 века: сидячего образа жизни, недостатка свободного времени для занятий.
В этом курсе я собрала самые быстрые и эффективные приёмы для улучшения осанки...
[lizaaleksseevna] Здоровая спина это красота и грация (2021)
Продажник:
*** У вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. ***
Скачать курс:
*** У вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. ***
[violetta_fereferova] Чек-лист «Как за 2 месяца сделать осанку своей мечты?» (2020)
Мой метод развития здорового тела
Я пришла на тренировки с багажом проблем: лишний вес, сколиоз, сутулость, неуверенность в себе.
Я прошла долгий путь, прежде чем стать тренером.
Поняла, что только...
Автор: Ольга Образцова
Название: Онлайн курс «Здоровая спина» (2020)
Для кого данный курс
1. Для новичков в фитнесе, которые не знают с чего начать
2. Для людей, с сидячим образом жизни и дискомфортом в области спины и шеи
3. Для людей, имеющих различные проблемы со спиной - грыжи...
Программа курса
Упражнения адаптированы для людей с ограниченной подвижностью суставов, остеохондрозом, протрузиями и грыжами позвоночника
Дыхание - основа нашего здоровья
Стопы и их влияние на всё тело
Мягкая грудная клетка - спокойствие поясницы и шеи
Таз, поясница, пресс. Работа с...
Автор: Анастасия Завистовская
Название: Программа тренировок КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА (2018)
ОПИСАНИЕ:
Это марафон для тех, кто:
Не чувствует свои лопатки в тренировках и у него не получается «опустить лопатки, свести их вместе»
В упражнениях на плечевой пояс больше чувствует мышцы шеи, рук...
Автор: Наталья Година
Название: Красивая осанка для всех (2020)
Упражнения для занятий дома
Если вы:
Сутулитесь
Сидите целый день
Чувствуете усталость в спине
Ощущаете напряжение в шее
Нуждаетесь в укреплении мышц спины
Хотите сохранить подвижность позвоночника и улучшить его гибкость...
[Karutsafox] Чек-лист «Здоровая осанка» (2020)
Продажник:
*** У вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. ***
Скачать курс:
*** У вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. ***
Анна Воронина - Онлайн-воркшоп «Осанка» (2020)
Эта тема выбрана мной сейчас неспроста - это та проблема, с которой многие тренеры столкнутся (или уже столкнулись) у людей, которые потеряли привычный объём движений и находятся в стрессе.
Продолжительность - 3,5 часа.
Мы разберём...
Автор: Неля Шишацкая
Название: Королевская осанка - грациозная походка (2015)
Описание:
Если вы владеете королевской осанкой и грациозной походкой, то вы не устаете во время ходьбы, а наоборот нарабатываете энергию, вихрь закручивается внутри вас наполняя вас живительной силой , вы...
Игорь Ковалев] Марафон "Царская осанка" (2019)
Что вам даст этот марафон?
Выработаем дисциплину и системность в тренировках
Запустим восстановительные процессы в нашем теле. В нашем ДНК есть информация об идеальном состоянии тела, мы поможем организму вспомнить его идеальное состояние...
Автор: Владимир Лысенко
Название: Осанка - значение в здоровье человека (2018)
Описание:
Основатель бренда "ВЫПРЯМИ СПИНУ"
- Специалист и преподаватель учебно-оздоровительной студии «ВЫПРЯМИ СПИНУ».
- Специалист по оздоровлению тела человека более 6-ти лет:
оздоровительные телесные...
Автор: fitness_olyarozet
Название: Снимаем усталость. Найди время на своё здоровье
Описание:
У нас всегда много работы и обязанностей, и всегда мало времени на себя и здоровье.
Поэтому автор снял комплекс упражнений , который вы можете делать не отходя от рабочего места.
Каждое упражнение...
Foundation Training (2015)
Автор: Эрик Гудман
Без боли в пояснице
Существует такой комплекс Foundation Training, направленный на укрепление мышц спины, улучшение осанки и устранение болей в пояснице. Комплекс уже давно получил признание профессиональных атлетов в США, да и я сам лично...
Название: Комплекс направленный на укрепление мышц спины
Автор: Жизнь без боли в пояснице!
Без боли в пояснице
Существует такой комплекс Foundation Training, направленный на укрепление мышц спины, улучшение осанки и устранение болей в пояснице. Комплекс уже давно получил признание...
Автор: Тина Митусова
Название: Цигун для позвоночника
Описание:
Цигун для позвоночника
Трехмесячный онлайн-курс по гимнастике для позвоночника и суставов
Управление телом — сила расслабления
После тридцати лет спина начинает болеть у всех, а после сорока — разваливаться. Тело есть тело —...