Психология [Наталья Жукова] Pro Границы (2021)

[VkurseAngel]

[Наталья Жукова] Pro Границы (2021)

Этот интенсив поможет вам научиться уважать себя и перестать жить в страхе перед чужими реакциями.

Границы — это то, что помогает сохранить себя и отделить от влияния других.

• Если будешь возражать мне, я…
• Делай так, как я сказал, или…
• Не спорь с матерью!
• Тебе нужно изменить свое отношение.
• У тебя нет никаких причин для недовольства.
• Не женаты? А почему?
• Детей планируете? Когда?

Знакомо? Каждый день люди нарушают наши границы. Мы привыкли терпеть, не замечать, принимать это как должное.

Интенсив для тех, кто...

• Боится потерять любовь или быть отвергнутым, если заявит о своих желаниях и потребностях.
• Испытывает страх перед гневом окружающих из-за собственных предпочтений и решений.
• Опасается разрушить сложившийся образ себя и представления о любви.
• Готов мириться с дискомфортом в отношениях, лишь бы не остаться в одиночестве.
• Чувствует вину за то, что не может соответствовать чужим ожиданиям.
• Боится отстаивать личные границы, чтобы не доставлять неудобств другим.
• Испытывает зависимость от чужого одобрения.

Чему вы научитесь на интенсиве?

• Понимать, кто и как нарушает ваши границы.
• Видеть, где ваши представления о границах ошибочны.
• Осознавать, как устроены здоровые границы и как их выстраивать.
• Разобраться, что мешает вам защитить личное пространство в семье, на работе, в отношениях.
• Выстраивать границы так, чтобы чувствовать себя уверенно и свободно.

Скачать: